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Hast du gewusst, dass sich die Kleidung direkt auf deine sportliche Leistung auswirkt? Es gibt zahlreiche Forschungen, die einen direkten Zusammenhang zwischen der Wahl der Sportkleidung und der nachfolgenden Leistung bestätigt haben. Auch mit der richtigen Farbwahl kann die Leistung bei Bewegung und Sport gesteigert werden. Lese weiter, um Tipps für die Auswahl deiner Fitness-Kleidung zu finden.

Möchtest du anfangen, Sport zu treiben, aber fühlst du zu wenig Energie? Hast du deine Lieblings-Sportart, aber du wirst ständig durch Schmerzen behindert? Trainierst du fleißig und regelmäßig, aber du siehst keine Ergebnisse? Die Antwort auf das Problem jedes Sportlers sind hochwertige Nahrungsergänzungsmittel.

Komplexe Übungen sind besonders dann von Vorteil, wenn man nicht genügend Zeit hat. Sie dienen aber auch als perfektes Aufwärmtraining vor dem Krafttraining und vor allem - sind sie für Übungen zu Hause geeignet. Sie sind auch eine gute Möglichkeit, übliche Trainings mit etwas Neuem zu beleben. Der Körper gewöhnt sich nach einiger Zeit an eine Reihe gleicher Bewegungen. Deshalb ist Abwechslung willkommen und der Stagnation wird ein Ende gesetzt. Die folgenden komplexen Übungen für den ganzen Körper können nicht nur zu Hause, sondern auch im Fitnessstudio durchgeführt werden.